前回の「心の勉強会」まとめ

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前回の「心の勉強会」まとめ

テーマ:心の磨き方


心を磨くとは→本質を磨く→本質を輝かす作業

心をどうやって磨くか?→ 心は心で磨く→自身を見つめる 人間関係 
 
人間関係を通して、心は輝いたり 曇ったりする


心の磨き方 @冒険

嫌いなものに、背を向けない

嫌いなものには、心を輝かせるヒントが沢山隠れている

嫌い・苦手→人 仕事 場所etc

人生は、冒険しただけ、成長のチャンスが隠れている 新しい自分に出会う可能性がある

3年はチャレンジ(一生懸命)しないと、結果は出ない 向いている 向いていないは分からない


心の磨き方 A手放す

執着は心を曇らせる 執着しているぶんだけ魅力を失う

手放す→物 思い 人 こだわり 許し

苦手な人、嫌いな人は、許していない自分自身や過去の人を見せてくれている

自分を許す→自分の周りから、苦手な人がいなくなる

自分を許さないと、周りに嫌いな人、苦手な人が増える


心の磨き方 B自己承認

周りの人の嫌いな部分が自分の投影なら、素敵な部分も投影

周りの人の素敵な部分→本質(ダイヤモンド)を映し出している

周りの人を承認すると、自身の輝きが増す 周りの人も輝く

やった事だけでなく、プロセスや存在を承認する

日本人は、自己承認が苦手 悪い事 はしたない事と思っている


心の磨き方 C周りの人を大切にする

思いやり→気配り 貢献 愛 気遣い→行動ではなく動機が大切

その人の幸せや成長を大切にしている

自分の事ばかりに目が行っているのではない!

文句は言っても承認は少ない 文句の10倍は承認する

感謝も大切 当たり前などない
                
当たり前だと思っている  不幸に敏感で幸せに鈍感  無くして気付く
                ↓
             感謝する

人の幸せを願える人  目下や立場の弱い者への対応


心の磨き方 D寛大さを身に着ける

寛大になる為には、器を大きくする必要がある

器→心のキャパ

怒りに成熟する

怒りの下には、隠れた感情がある、その感情を感じるより怒りを感じる方がいい→防衛

怒りの95%は過去の事を感じている


心の磨き方 E問題をプラスに変える

過去をマイナスにしない マイナスの人間関係

癒し→違う視点から見る 認識のしかたを変え、状況を新しい光のもとで見る事

問題→才能を隠す為に現れる

問題が大きい→ギフト・才能も大きい

全ての出来事には、意味がある 無駄な事は決してない
         ↓
      成長する為 学ぶ為 

過去をマイナスにしていると→過去を理由にしてしまう→言い訳
                          ↓
                      心理学の誤用

若い頃の苦労は買ってでもしろ!→ただ苦労をしても心は輝かない→学ぶ・癒す


宿題@冒険


以上です

 


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