前回の「心の勉強会」まとめ

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前回の「心の勉強会」まとめ

テーマ：聞き上手になる秘訣

聞くとは、耳を傾けて真剣に聞くこと

形は聞いていても、心が違う所にいっている

聞き上手になる秘訣　①理解・受容

理解→一人ひとり体験も違えば、考え方も違う
受容→その人の行為ではなく、その人自身を受け入れる　価値を認める

問題の８割は誤解が原因→理解不足

聞き上手になる秘訣　②共感

同意や同情とは違う　相手が感じている事を共に感じる

「分かる　分かる」は同意→自分も同じ痛みを持っている→共依存する
　　　　　　　　　　　　↓
ポジティブな内容では役に立つ

ネガティブな内容だと共依存になる→傷のなめあい　落とし穴に二人で入る行為

聞き上手になる秘訣　③オウム返し

自分が相手の話をどのように聞いたかを確認する

聞き上手になる秘訣　④相手に意識を向ける

依存心が強いと、自分にばっかり意識がいくので相手や周りに意識がいかない
　↓
自意識

自分の要求を満たす事でいっぱい→相手の話しを聞く事にエネルギーが周らない

聞き上手になる秘訣　⑤決めつけない

判断→決め付けてその人を見る事

肯定的な判断をする→信頼　最高の事がおきるようにマインドの力を使う事

聞き上手になる秘訣　⑥感情を癒やす

話を聞いていると感じたくない感情が上がってくる　無言が怖いので話してしまう

自分の中に癒しきれていない問題があると、相手に嫌な感情を感じてしまう

聞き上手になる秘訣　⑦相手を変えようとしない

コーチング　ティーチング　アドバイス

コーチングやアドバイスが悪い訳ではない

何を言おうか！と考えている時点で聞いていない　　　相手を変えようとしている
　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　聞かれたら答える　　　　　　　　　　　　　　　　今のあなたではダメと言っている

特に男性はアドバイスやコーチングをされると話したくなくなる

男性が心を開いている時に、ネガティブな話しをする時がある
　　　　　　　　　　↓
　　　　　コーチング　アドバイス
　　　　　　　　　　↓
　　　　　心を閉ざす→恋が覚める

聞き上手になる秘訣　⑧感じる　直感

言語7％　声のトーン38％　身振り・手振り・表情55％

相手の話の内容だけでなく、相手の態度やエネルギーから感じる事が多い

相手の目を見て感じる事

宿題　⑧感じる　直感を意識する

以上です