前回の「心の勉強会」まとめ

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前回の「心の勉強会」まとめ

テーマ:男性性と女性性

依存→真実ではない女性性
自立→真実ではない男性性
相互依存→男性性と女性性のバランスが取れている

依存・自立・相互依存を学ぶ事で男性性と女性性を知る


@ニーズの段階

ニーズ→欠けたハートを何かで埋めようとする 強い欲求

問題→欠乏 誤解 不十分 悲しみ 分離 見捨てられること 怖れ 喪失 ニーズ

解決策→理解 愛と絆 包含(ほうがん) 分かち合い 意欲


Aハートブレイク(傷心)の段階

問題→自分を投げ捨てる 敗北 ごまかし 操作 否認 革命 独占欲 裏切り 拒絶 傷
     復讐 嫉妬 戦争状態 ハートブレイク(傷心)

解決策→受容 挑戦 勇気 専念


B罪悪感の段階

問題→補償行為 理想主義 落ち込み 罪の観念 失敗 判断 無価値感 誘惑 犠牲 罪悪感 

解決策→許し 与える サポート 自己価値 勤勉 自分への許し


依存の段階は被害者になり易い

ふるまいを整える事が成長につながる

依存の段階が受け取る能力に関係する
        ↓
      愛され上手 


C期待の段階

問題→切り離し 期待 要求 ストレス しがみつき 完璧主義 失望 比較 フラストレーション
     空想 多すぎるゴール

解決策→手放す 選択 目標設定 マニフェストする(目標を具現化する)
       フォーカシング(焦点を合わせる) ゴール


Dコントロールの段階

問題→コントロール パワーストラグル シャドー

解決策→信頼 統合 平和 真実の望み コミュニケーション 自信 つながり


Eデッドゾーンの段階

問題→第一段階:役割 規則 義務 燃え尽きと癒着 妨害 忙しさ 疲労困ぱい
     落ちこみ 強欲 にせものだという感じ 失敗感 死の誘惑

第二段階:エディプス/エレクトラコンプレックス 家族のパターン ジレンマ

第三段階:競争

第四段階:次のステップへの怖れ 親密感への怖れ 成功への怖れ

解決策→コミットメント 真実 自由 簡単さ 自分を数に入れる 確信 本物 識別力 誠実


自立の段階は故意ではない加害者になり易い

感情を整えること サレンダー(身を任せる)事が成長につながる

自立の段階が与える能力に関係する


次回までの宿題 それぞれの性を磨く


以上です

 


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