前回の「心の勉強会」まとめ

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前回の「心の勉強会」まとめ

テーマ:自己表現


自己って何?→本質

自己表現→本質を表現する

なぜ、自己表現をしなくなった できなくなった?
               ↓
怖れ(人・ 親の目 意見) 攻撃 役割(本質を受け取ってもらえなかった)


自己表現 @与える

本質を生きている時は、与えている

人生で、周りの人に与える事で本質を知るし、本質を磨く事が出来る

与える→愛 貢献 感謝 承認 祝福

奪う→不平 不満 文句 妬み 恨み 嫉妬 心配


自己表現 A許し

人生で許せない人(シャドー)がいる人→自己表現が難しくなる

許し→自分自身を許す事


自己表現 B自己価値を高める

自分の価値を高めないと本質は輝かない

日頃から自分で自分を承認する 存在を承認する
             ↓
何かをするから したから価値がある訳ではない 存在そのものに価値がある事に気づく

あなたが周りの人を見て素敵だと思った所→自分の本質を投影している

周りの人の価値を認めれる人は、自分の価値も高まる

自分の価値を認めている人は、周りの価値も認めれる


自己表現 C素直

本当の自分はどうしたいのか?
     ↓
それを表現する

子供の頃は素直だった 大人になるにつれ、いろんな観念が邪魔をする


自己表現 D冒険(怖れを超える) 

自分の本質に気づいて、自己価値が高まって、本当の気持ち(素直)に気づいて・・・
               ↓
いざ、表現する時に怖くなる 過去の痛み 怖れがプログラムされている

傷つく事を怖れていたのでは、何も変わらない
            ↓
傷つく→自分が自分を責める時(許し 自己価値)自分が自分を責めなければ傷つかない


自己表現 E自己表現を楽しむ

自己表現を楽しめるものってどんなのがある?

アート シャンソン 舞台 リーダーシップ 路上ライブ 

自分がやっていて夢中で楽しくなれるもの→そこには自己表現がある


次回までの宿題 D冒険をする


以上です

 


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