前回の「心の勉強会」まとめ

テーマ：男性性と女性性

依存→真実ではない女性性
自立→真実ではない男性性
相互依存→男性性と女性性のバランスが取れている

依存・自立・相互依存を学ぶ事で男性性と女性性を知る

�@ニーズの段階

ニーズ→欠けたハートを何かで埋めようとする　強い欲求

問題→欠乏　誤解　不十分　悲しみ　分離　見捨てられること　怖れ　喪失　ニーズ

解決策→理解　愛と絆　包含(ほうがん)　分かち合い　意欲


�Aハートブレイク（傷心）の段階

問題→自分を投げ捨てる　敗北　ごまかし　操作　否認　革命　独占欲　裏切り　拒絶　傷
　　　　 復讐　嫉妬　戦争状態　ハートブレイク（傷心）

解決策→受容　挑戦　勇気　専念


�B罪悪感の段階

問題→補償行為　理想主義　落ち込み　罪の観念　失敗　判断　無価値感　誘惑　犠牲　罪悪感　

解決策→許し　与える　サポート　自己価値　勤勉　自分への許し


依存の段階は被害者になり易い

ふるまいを整える事が成長につながる

依存の段階が受け取る能力に関係する
　　　　　　　　↓
　　　　　 愛され上手　


�C期待の段階

問題→切り離し　期待　要求　ストレス　しがみつき　完璧主義　失望　比較　フラストレーション
　　　　 空想　多すぎるゴール

解決策→手放す　選択　目標設定　マニフェストする（目標を具現化する）
　　　　 　 フォーカシング（焦点を合わせる）　ゴール


�Dコントロールの段階

問題→コントロール　パワーストラグル　シャドー

解決策→信頼　統合　平和　真実の望み　コミュニケーション　自信　つながり


�Eデッドゾーンの段階

問題→第一段階：役割　規則　義務　燃え尽きと癒着　妨害　忙しさ　疲労困ぱい
　　　　 落ちこみ　強欲　にせものだという感じ　失敗感　死の誘惑

第二段階：エディプス/エレクトラコンプレックス　家族のパターン　ジレンマ

第三段階：競争

第四段階：次のステップへの怖れ　親密感への怖れ　成功への怖れ

解決策→コミットメント　真実　自由　簡単さ　自分を数に入れる　確信　本物　識別力　誠実


自立の段階は故意ではない加害者になり易い

感情を整えること　サレンダー（身を任せる）事が成長につながる

自立の段階が与える能力に関係する


次回までの宿題　それぞれの性を磨く

以上です