前回の「心の勉強会」まとめ

テーマ：許し

一番難しいとされているのが許し
 
顕在意識で許していると思っていても、それより深い意識には許していない部分がある
 
許そうと思うだけでもすごい事、恨み辛みが大きいと許したくもない！
　　　　　  
許さない事で得られるもの→同情　注目　現状維持　満足感（幻想）
 
許さない事で失うもの→活力　幸せ　想像性　ビジョン　学び
 
本来、ビジョンや想像に使うエネルギーが恨み・辛みに向いてしまう
　　　　　　　　　　↓
夢や希望がもてなくなる　想像性が出なくなる　活力を失う
　　　　 
許せないとは、自分を許せないという事　罪悪感を強化する
 
許しとは自分を許す事　自分を罪悪感から解放する事→人を許せないと自分も許せない
 

許し①　手放す
 
こだわらない事
　　　　　
手放す反対が執着　　恨みとは一種の執着
 
執着していると魅力を失う　パワーを失う・・・・・
 
もし、感情的に手放せないという人は、まず感情を開放する事が大切
　

許し②　自分を大切にする　尊重する
　　　　　
許しとは相手の為にするのではない、自分の為
　　　　　  
自分の心がしたい事をやらせてあげる（わがままではない）
 
身体によい事をしてあげる　食事　マッサージ　エステ　ボディヒーリング
 

許し③謝る
 
癒しの効果があるのは無条件の許し！　相手が謝ったら許す×　お金を出したら×
 
相手を責めてしまった事を謝る　実際に謝るとよい
 
自分がされた事を、さも自分がしてしまったかのように謝る
 
一番効果が高かった言葉　アファメーション
「私はあなたを許します　私が自由になるために」
 

許し④理解する
 
ほとんどの問題は理解していないから起こる　誤解が多い
 
ほとんどは自分なりの解釈の仕方をしてしまっている　歪んで捉えてしまう

許し⑤　つながる　お互いの利益を見出す　お互いが勝てる状況を作り出す
 
つながりや絆のない所に問題は起こる
 
お互いが前に進める状況
 
犠牲にならない関わり
 
直接関わるのが難しいのなら、イメージの中で繋がりを創造するとよい
 

許し⑥　与える
 
与えるとは犠牲や嫌々与えるのではなく　心から与える事
 
私達が恨んでいる状況は相手が与えてくれなかったから・・・と思っている
 
実は、自分が与えれなかったから不満になる
 
もし与える事で傷ついたのなら、それは与えるフリをして奪おうとしていたから
 
本当に心から与えた時、満たされるのは自分
 

許し⑦　責任
 
選択の結果　　自分が作り出したんだ
マインドの責任　自分の想念が作り出した
 
責任をもてないと、同じあやまちを繰り返す　学びがない
 
学ぶとは一種の責任でもある　
　　　　　↓
同じ失敗を繰り返さないように、自分が出来る事はなにか
 
ほとんどは、相手への恨みで学ばない　運命を呪う人もいる
　　　　　　　　　　　↓
自分が幸せになるのは相手次第　周り次第　運命次第
　　　　　　　　　　　↓
パワーを失う　ビジョンがもてない　希望がもてない


次回までの宿題　心の中でアファーメーションの言葉を使う
　　　　　　　「私はあなたを許します　私が自由になるために」
 


以上です